Cả ngày hôm nay lang thang trên đường phố. Ghé vào chùa Thái Wat Buddhanusorn, chụp được tấm hình ngồ ngộ. Ăn cơm chay xong, dạo chơi ở San Francisco, ngắm những người homeless, về nhà ăn cơm tối cùng hai bạn nhỏ Tâm, Vi; 2 cô em gái tôi Thúy, Thư; và mẹ tôi.
Chiều tối về nhà đọc được bài viết của Osho, Meditations for Busy People: Chief Characteristic, thấy hay quá, tạm dịch như sau.
Thân mời các bạn.
-----
Bước 1: Nhận diện kẻ thù
"Nó rất đơn giản. Chỉ cần quan sát tâm trí của bạn trong một vài ngày và xem điều gì làm hao mòn đi năng lượng của bạn: sự ghen tị? ham muốn quyền lực? cái tôi? Chỉ cần xem năng lượng của bạn trôi vào đâu, bạn sẽ tìm thấy đặc tính chính của bạn là gì, và chính nó là kẻ thù số một của bạn, mà bạn đã luôn luôn từng nghĩ rằng đó là người bạn rất tốt.
"Có người thấy nó là sự tham lam, có người thấy nó là sự tức giận, có người thấy nó là nguồn tình dục bị dồn nén, có người thấy nó là mặc cảm hay tự ti lẫn tự tôn - không cần biết nó là cái gì. Tìm được nó gần như đã là một nửa chiến thắng. Và chỉ có bạn có thể nhận diện nó.
"Chỉ cần ghi lại trong nhật ký của bạn trong bảy ngày, ghi nhận mỗi ngày nó là gì mà phải chiếm nhiều thời gian của bạn, nó là gì mà trở nên nguồn ảo mộng, hãy nhận diện nơi mà năng lượng của bạn lúc nào cũng luôn luôn sẵn sàng thiêu thân. Chỉ cần thành thật theo dõi trong bảy ngày, lưu giữ hồ sơ bằng giấy trắng mực đen, hoặc trong máy điện toán, bạn có thể tìm thấy đặc tính riêng của chính bạn... và phát hiện này đã là một nửa chiến thắng. Sự phát hiện này sẽ cung cấp cho bạn một sức mạnh rất lớn, khi bạn biết đối phương của mình.
Bước 2: Khi kẻ thù tấn công....
"Phần thứ hai cũng rất đơn giản: bây giờ nhận thức được nó rồi. Khi nó bắt đầu cuộc tấn công, bạn đừng phản ứng gì cả. Khi nó đến, bạn chỉ im lặng quán sát. Chỉ cần xem nó như thể một cái gì đó hiện trên màn hình, và bạn chẳng có quan hệ gì với nó.
"Nếu bạn vẫn có thể duy trì sự tách ra khỏi nó mà không bị ảnh hưởng, đột nhiên một năng lượng lớn đã được tiềm tàng trong các kẻ thù của bạn sẽ chuyển động - nguồn năng lượng mà bạn đã từng tiêu hao cho đối phương mỗi ngày trước kia.
"Ngày xưa, bạn đã từng tưới nước, bạn đã từng bảo bọc nó. Nếu có ai xúc phạm đến nó, bạn rất tức giận, bạn bảo vệ nó bằng mọi cách, bằng mọi giá. Bạn lý luận bắt bẻ cho đến khi nào bạn được vui lòng thỏa dạ. Bây giờ bạn chỉ đơn thuần là người quan sát. Tất cả năng lượng quý báu đó sẽ được giải thoát trở về với bạn. Bạn sẽ hồi sinh. Toàn bộ năng lượng của bạn đột nhiên trở nên mới.
Bước 3: Nhổ cho sạch!
"Sau đó đi tìm kẻ thù thứ hai, kẻ thù thứ ba, bởi vì bạn cần truy tìm tất cả các kẻ thù trong bạn.
"Ngày nào bạn không còn bất kỳ kẻ thù nào còn lại trong tâm trí của bạn, bạn nhận được một ân sủng, một sắc đẹp, và nguồn năng lượng tuyệt vời nở hoa trong hàng ngàn bông hoa."
-Osho
